Film streaming Le Couteau dans l'eau 1440
Deux litres d'eau
Partie 1 sur 2 :
Préparez le concombre. Lavez-le pour enlever toutes les saletés ou les bactéries qui pourraient être présentes. Si vous le désirez, vous pouvez le peler en utilisant un économe ou un couteau.
Comment faire de l’eau de concombre
Une hydratation régulière est un élément important pour rester en bonne santé, mais beaucoup de personnes ont du mal à boire assez d'eau tous les jours. L'eau de concombre est une solution délicieuse à ce problème. elle ajoute de la saveur sans les calories des jus de fruit, sodas et autres boissons. Vous pouvez en faire à la maison pour toujours avoir quelque chose de goûteux pour rester hydraté ou pour en servir à vos invités et les impressionner.
Ingrédients Modifier
Un concombre de taille moyenneDe la menthe, des agrumes, des fraises, de l'ananas, de l'eau pétillante (facultatif)
Étapes Modifier
Partie 1 sur 2 :
Faire de l'eau de concombre Modifier
Préparez le concombre. Lavez-le pour enlever toutes les saletés ou les bactéries qui pourraient être présentes. Si vous le désirez, vous pouvez le peler en utilisant un économe ou un couteau.
- Peler de petites bandes est une option esthétique pour faire quelques décorations.
- Peler un concombre est une question de goût. est-ce que vous préférez la texture et l'apparence d'un concombre avec sa peau ou sans ?
- Si vous le voulez, enlevez les graines du concombre en retirant la partie molle qui se trouve au milieu avec une cuillère avant de le couper. Les graines de concombre sont comestibles, mais certaines personnes préfèrent ne pas les mettre dans la boisson.
- Pour de meilleurs résultats, laissez le concombre tremper dans l'eau pendant au moins une heure avant de le boire afin que la saveur infuse dans l'eau.
- Laisser l'eau reposer toute la nuit donnera une boisson forte en goût.
- Remuez délicatement avant de servir.
- L'eau de concombre est meilleure lorsqu'elle est fraîche, alors, choisissez un pichet qui entre facilement dans le réfrigérateur.
- Si c'est impossible, ajoutez de la glace dans le pichet pour qu'il refroidisse avant de le servir.
- Lorsque l'eau commence à manquer de goût, jetez ou mangez les morceaux de concombre restants.
- Consommez l'eau de concombre dans les deux jours, car cette boisson manque de conservateurs et les concombres pourriront au fil du temps. [2]
- On trouve de la menthe dans la plupart des supermarchés et elle est assez robuste pour en cultiver dans beaucoup de jardins.
- Ajouter de la menthe à l'eau de concombre l'adoucira sans ajouter de sucre. [3]
- Souvenez-vous de rincer le fruit, surtout si vous laissez les morceaux macérer.
- Sachez que ces fruits peuvent contenir des graines qui pourraient tomber dans la boisson.
- Les agrumes sont également une source importante de vitamine C. Cette dernière est nécessaire pour renforcer les os et les muscles. [4]
- Les fraises sont une source importante de potassium. Ce dernier peut aider à faire baisser la tension artérielle. [5]
- Les fraises auront plus de saveur si elles sont de saison. Cherchez-en qui sont rouge foncé et qui ont encore leurs feuilles.
- Ajoutez l'ananas glacé au pichet d'eau de concombre.
- L'eau gazeuse ou les autres eaux pétillantes peuvent donner l'impression de boire du soda sans ajouter les calories ou le sucre des boissons disponibles dans le commerce.
- Si les calories sont un souci, n'oubliez pas de vérifier l'étiquette de l'eau pétillante pour être sûr que vous n'ajoutez pas accidentellement autre chose que des bulles.
- Souvenez-vous que l'eau pétillante deviendra plate à la longue, alors, il vaut mieux la mettre au frais avant de l'ouvrir plutôt que le contraire. [6]